田筑地基，这也是全篇的基础功。 第一式的基础功，共分五层，以体魄凝炼见长，修炼此功法，可以让体内充满了生机，达到延年益寿之效。 这五层境界，每提升一层，便可以让身体增加两千斤的肉身力量，修炼到大成境界，可以修成长生体，让身体拥有一万斤的巨力，同时也会大幅度的，减缓衰老速度，大大增加寿元。 但是她发现这个功法有很大的缺陷，那就是修炼时，需要非常多的灵气和灵药来强化肉身，这就很容易导致修为始终提不上去。 而且按照修炼要求。 凡人修成第一层境界，需要十块中品灵石，外加一颗血气丹，修成可增加二十年寿命。 凡人修成第二层境界，需要一千块中品灵石，外加二十颗血气丹，可增五十年寿命。 凡人修成第三层境界，需要...

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