得到肯定的答复后，陆昀川紧了紧安全带固定，拍了拍姜野的腹部，“好，这样就行了。” 然后和教练打了招呼，清了场，里面就剩下他们两个。 “你看，这个直壁还好，抓住，不要只是靠着手臂力量，用核心和下肢支撑力……” “上面负角度，往外斜的那个地方看见了吗？” 陆昀川敲了敲姜野带的头盔，“别看我，看墙。” “嗯。” “那个地方容易滑，你第一次，慢一点。” “好。” “那你重复一下我刚说了什么。” 陆昀川凑近，认真地看着姜野。 “……” “咳，不然我先试一试。你看看我动作。” “行啊。”陆昀川抱起手，退后半步，抬眉，让他自己看...

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